Babykost - Reisflocken-Obst- oder Gemüsebrei

Zutaten für 1-2 Portionen

  • 100g Obst (z.B. Apfel, Birne, Aprikose, Pfirsich oder Banane)
  • oder: 100g Gemüse (z.B. Broccoli, Kürbis, Zucchini)
  • Reisflocken
  • etwas Vollmilch

Obst bzw. Gemüse putzen, waschen und zerkleinern. Gemüse in wenig Wasser dünsten. Mit Reisflocken und Milch mischen. Diese Obst- oder Gemüsebreivariante ist eine gute Methode, neue Nahrungsmittel mit kräftigem Eigengeschmack - wie z.B. Spinat - einzuführen.


aus: Christine Guist & Harry Assenmacher, Naturkost für Kinder, verlag gesund essen gmbh, 1999

© bio verlag gmbh 2022