
Rubrik: Hauptgericht Zubereitungszeit: Einweichzeit über Nacht, Zubereitungszeit: ca. 2,5 Std. (inkl. Garzeit) Kalorien: Pro Portion: 495 kcal |

Rubrik: Salate Zubereitungszeit: 2 Stunden plus Einweichzeit Kalorien: Pro Portion: 320 kcal |

Rubrik: Hauptgericht Zubereitungszeit: 1 Stunde plus Kühl- und Einweichzeit Kalorien: Pro Portion: 515 kcal |

Rubrik: Kuchen/Gebäck Zubereitungszeit: 110 Minuten plus Einweichzeit Kalorien: Pro Stück: 325 kcal |

Rubrik: Snacks Zubereitungszeit: 1 Std. Ruhezeit + 100 Minuten (inkl. 85 Min. Garzeit) Kalorien: Pro Form: 785 kcal |